תירגע אתה בסטרס !!!

איך אני נרגע שאני בסטרס? הכל מתחיל מהAccess - מהגישה שלך

אבל אם כבר נקלעת לסיטואציה ואתה כבר בסטרס, למשל, אתה בפקק וזה מעצבן אותך? לקוח לא עונה לך? הילדים מטריפים אותך? קודם כל שתבין שהאנרגיה שלך משכה את זה - כלומר אני אשם עכשיו ????

בדיוק השאלה הלא הנכונה, אתה לא אשם אף פעם אתה רק אחראי לזה. ואתה המבוגר האחראי על הילד המשתולל אצלך.. איך אפשר לגשת לאמצע הסיטואציה שבה אני כבר בסטרס ואני מודע לזה – לפעמים זו רכבת כל כך מהירה שתיסע בה ותגיע למקום הנכון – תחזיק חזק,- כי יש כבר מומנטום לפעולה, ולאנרגיה שלך.

לפעמים אין מה לעשות אתה פשוט בסטרס – תירגע!!!!

אם אתה יכול טיפה להאט את קצב המחשבות שממהרות למלא אותך בכעס כי נתת להן הרשאה, אז תאט אותם ותתחיל לזוז לכיוון הנכון –

הכיוון הנכון הוא – תמיד –"אז מה" – אז מה אם אני בפקק? אז מה אם הילדים צועקים? ... אז מה אם מישהו לא עונה לי?

אז מה עם כל הלחץ על הגב שלי?

הפתרון היפהפה הוא להבין שאני נתתי משמעות לכל הכעס הזה, הסטרס שלי הגיע מהמשמעות שנתתי לסיטואציה, הסיטואציה עצמה לא מלחיצה ולא מעצבנת, היא ניטרלית לחלוטין - הווה אומר היא אפילו יכולה לבוא לטובתי העליונה ביותר, כי בעצם לכל סיטואציה יש תמרור שרוצה להצביע על הרצון שלי לשפר את החיים שלי.

כלומר אם אני בפקק – תודעתית אני רואה פקק, ולכן נקלעתי לפקק.

אם מישהו לא עונה לי – יש משהו שלא מחזיר לי תשובה מהפנים שלי עד הסוף.

לכן, כל מה שאני צריך לעשות, זה להבין שאני אחראי ולכן אני יכול לשנות, זה לא קורה לי, זה קרה ממני, ואני בתודעה שמאפשרת תשובה לשאלה.

אני צריך להגיד קודם כל לעצמי , הכל לטובתי העליונה ביותר.

השאלות של אקסס בשבילך ועבורך:

מה יכול להיות יותר טוב מזה?

השאלה הזאת פותחת את השער להתחבר לאני העליון שלי, על מנת שהוא יפתור לי את הסיטואציה ולא הסטרס ימשוך אותה. להפסיק להיות בשפיטה עצמית ברגעים האלה ובביקורת, ההפך, להגיד לעצמי איזה מזל שזה קרה לי עכשיו ואני מבין מה אני לא רוצה בחיים , ועכשיו אני אזמין את מה שאני כן רוצה.

מה זה הסיטואציה הזאת? – להוריד רגש שלילי מעל השאלה .

מה אני יכול לעשות עם זה? - אם זה משהו שאני יכול לעשות, אז זה האחריות היא עלי, עצם השאלה, פותחת אפשרות למציאת פתרונות לא על ידי כאוס של הרגע, אלא ע"י הבאת התשובה ברגע מסוים שנכון לי.

אם התשובה היא לא תלויה בי – אני פשוט שולח ומשחרר את האנרגיה לאדמה ליקום והתשובה תגיע.

האם אני יכול לשנות את זה ? אם אני יכול לשנות אז כן – אם לא – להישאר בשאלה ולתת ליקום לענות עליה עם חיבור מאוזן שהרגש הוא לא במצב שלילי והראש לא במצב כאוטי שעוצר את הזרימה.

איך אני יכול לשנות את זה? אם התשובה לא עולה ברגע , - זה מעולה..

הישאר בשאלה -

תן ליקום למסור לך את זה בזמן שבו באמת תוכל לעשות את השינוי.

אז אם הטיפים האלה עזרו לכם, אשמח לשמוע איך?

ואם יש לכם עוד שאלות אני כאן עבורכם.